Горячие темы
Написать сообщение
Страницы:    1  2  3  4 
 
Olesya Nikitenko
Пол: женский
Сообщений: 45
O
 
[Профиль]
14.11.2017 14:20

Я на ночь кушаю немного меда с молоком, так быстрее засыпаю,
лучше проверять конечно в домашних условиях на натульностьhttps://vdommed.com/med/kak-proverit-na … viyah.html  в этой статье написано как правильно проверить.

kafedrin11
Пол: женский
Сообщений: 54
 
[Профиль]
29.11.2017 00:37

Тоже не получается уснуть. Попробовала чай с мятой, уснула, не сразу, но проспала больше 2-х часов) 5))

Direktoria
Пол: мужской
Сообщений: 31
D
 
[Профиль]
29.11.2017 02:58

Настойки шиповника, валерианы, боярышника и пиона уклоняющегося. Все 1 к 1.
пить по столовой ложке заполчаса до еды, 3 раза в день. За неделю все восстановится.

ka-lena
Пол: женский
Сообщений: 272
 
[Профиль]
29.11.2017 16:11
Direktoria написал(а):

Настойки шиповника, валерианы, боярышника и пиона уклоняющегося. Все 1 к 1.
пить по столовой ложке за полчаса до еды, 3 раза в день. За неделю все восстановится.

еще  добавить мяту перечную, пустырник и эвкалипт и 1 ст.л. меда все по 25 мл смешать, настоять и пить по 25 капель утром и вечером, спокойный сон вам гарантирован

batonchik
Пол: мужской
Сообщений: 20
 
[Профиль]
12.12.2017 16:23

У меня появляется бессонница при сильном переутомлении, когда много нервничаю. Она не дает восстановиться организму, еще больше изматываюсь. Стараюсь сбавить бешеный ритм жизни, вечером обязательны прогулки на свежем воздухе, можно выпить на ночь теплое молоко с медом.

naumovArtur
Пол: мужской
Сообщений: 32
 
[Профиль]
19.12.2017 23:40

я таким тоже страдаю ,но сейчас придерживаюсь эллементарных правил  : перед сном 1,5 часа проветриваю помещение ,стараюсь прогуляться на улице перед сном ,хотя бы к ближайшему магазину и конечно чай с медом ,так ка он обладает легким снотворным эффектом

Angelika
Пол: женский
Сообщений: 5
A
 
[Профиль]
21.12.2017 05:43

Мне Персен помогает.

Proton
Пол: мужской
Сообщений: 10190
 
[Профиль]
20.01.2018 23:41

У меня вот тоже бессонница. Те таблетки, что без рецепта - не действуют.
Мелатонин разный из разных стран привезённый, 5 таблеток сразу, толку ноль!
Нервничаю по поводу того, что не знаю, что делать.

Дарья Дольчева
Пол: женский
Сообщений: 32
 
[Профиль]
22.12.2018 00:17

упорно сопротивляюсь чтобы не пить снотворное. Вот сейчас помогает расслабление тела уже в постели . Хотя это вещь не простая, мысли все время крутятся и отвлекают. Надо представлять что тело тяжелеет и расслабляется поочередно наяиная с ног и до головы.

naks
Пол: мужской
Сообщений: 34
 
[Профиль]
06.10.2019 15:02
Дарья Дольчева написал(а):

упорно сопротивляюсь чтобы не пить снотворное. Вот сейчас помогает расслабление тела уже в постели . Хотя это вещь не простая, мысли все время крутятся и отвлекают. Надо представлять что тело тяжелеет и расслабляется поочередно наяиная с ног и до головы.

это достаточно сложно должно быть

vitu
Пол: женский
Сообщений: 57
 
[Профиль]
06.10.2019 15:22

Снотворные пить только по назначению врача, иначе потом без них не уснуть. А из натуральных средств можно попробовать сироп Пассамбра Эдас 306, сон восстанавливает, нервы успокаивает.

Midyancole
Пол: женский
Сообщений: 11
 
[Профиль]
08.10.2019 02:04

Поддерживаю Виту! Без назначения врача никаких снотворных, иначе организму хана

Страницы:    1  2  3  4   
Авторизуйтесь в системе для того, чтобы иметь возможность добавлять сообщения.