Горячие темы
Тема подарков
Дмитрий Новоселов 22 часа
Детский джемпер
Марина Покатилова 1 день
Написать сообщение
Страницы:    1  ...  29  30  31  32 
 
Анна
Сообщений: 3
 
[Профиль]
20.07.2017 17:57

Мне обертывания помогли.
Брала гель хот в слим ю.
Там же и штанишки для обертываний приобрела, чтобы с пленкой не возиться smile

Jonny
Пол: мужской
Сообщений: 4
J
 
[Профиль]
22.07.2017 00:48

бегать надо

Alisa45
Пол: женский
Сообщений: 56
 
[Профиль]
30.07.2017 23:51

Ну чудес не бывает, за редким исключением. Спорт.зал и дефицит калорий-этого достаточно.  smile
Единственное, и важное дефицит калорий должен быть на высоко белковой диете. Иначе потом можно вес набрать заново, а возможно и больше чем до этого.Вот smile

murena
Пол: женский
Сообщений: 17
 
[Профиль]
12.08.2017 17:03

Ну бег колени не у всех могут выдержать, как вариант ходить по дорожке, но на мой взгляд без правильного питания результата не будет.

Амира
Пол: женский
Сообщений: 12
 
[Профиль]
07.09.2017 01:01

Похудела после ГВ на 10 кг. За 5 месяцев. Умеренное питание - упор на белки и овощи, из углеводов - овсянка и рис. И физические нагрузки два раза в неделю - спортзал. Конечно, и отказ от ГВ сказался - за это время много набрала. Но считаю что питание и спорт - лучшие способы избавиться от лишнего веса.

cacahorosha
Пол: женский
Сообщений: 12
 
[Профиль]
10.09.2017 17:17

после 6 не ем и все)

Olesya Nikitenko
Пол: женский
Сообщений: 32
O
 
[Профиль]
12.09.2017 01:32

Худеть нужно без всяких препаратов, что бы не навредить организму

Kisonka
Пол: женский
Сообщений: 46
 
[Профиль]
13.09.2017 22:19

Я похудела только потому, что был нервный срыв ((
А так раньше пробовала белковую диету + занималась в зале.

luboe
Пол: женский
Сообщений: 4077
 
[Профиль]
13.09.2017 23:17

Ой девоньки))) даже не скажу надо ли худеть. 
Наконец набрала 6-7 кг и выгляжу как то более впечатляюще)) а то эти угловатые скулы ,плечи ... Неее женщина должна быть женщиной,а не суповым набором))
Единственное что может оставаться худеньким так это талия))

Сказка
Пол: женский
Сообщений: 16
 
[Профиль]
16.09.2017 03:53

сижу на диетах. не ем сладкого

elenka
Пол: женский
Сообщений: 8
 
[Профиль]
16.10.2017 02:36

Я похудела с помощью диеты Дюкана, причем ничего платного я не заказывала, Нашла в контакте группу, брала там рецепты. Так по-немногу и худела.

Sanutka
Пол: женский
Сообщений: 6
 
[Профиль]
21.10.2017 21:11

Я не смогла на ней сидеть, кишечник стал барахлить.

Лили Эванс-Поттер
Пол: женский
Сообщений: 14
 
[Профиль]
27.10.2017 16:18

Худеть с помощью препаратов - последнее дело. Извечный вопрос человечества - чтоб такого сожрать, чтобы похудеть. А худеть "быстро" - вообще верх глупости, так как очень вредно для здоровья. Я когда-то весила 78 кг. Похудела на 23 кг. За год. Очень эффективным, простым и дешевым способом - перестала есть, больше, чем надо и начала заниматься шейпингом. Причем дома, не покупая никаких абонентов ни в какие спортзалы.

Катя29
Пол: женский
Сообщений: 15
 
[Профиль]
27.10.2017 16:36

Я пробовала на себе три средства. Написала о них отзывы. Пересказывать не буду. Можно прочесть. Отзовы не только положительные, есть очень отрицательный.
Чай для похудения Летящая ласточка
Чай для похудения Elandlek Red-Slim Tea

Пастилки для похудения SweetSlim

comitet
Пол: мужской
Сообщений: 14761
 
[Профиль]
27.10.2017 18:07
luboe написал(а):

Наконец набрала 6-7 кг и выгляжу как то более впечатляюще)) а то эти угловатые скулы ,плечи ... Неее женщина должна быть женщиной,а не суповым набором))

А чем тебе геометрия не нравиться та?  biggrin

KAMAZ_DROV
Пол: мужской
Сообщений: 309
 
[Профиль]
28.10.2017 07:44

Только в движении живёт человек.

Сказка
Пол: женский
Сообщений: 16
 
[Профиль]
28.10.2017 23:14

только спорт

comitet
Пол: мужской
Сообщений: 14761
 
[Профиль]
28.10.2017 23:21
Сказка написал(а):

только спорт

к спорту и диету надо выстраивать так или иначе

KAMAZ_DROV
Пол: мужской
Сообщений: 309
 
[Профиль]
28.10.2017 23:26

вот ещё статеечку интересную вычитал о том , какие упражнения больше всего сжигают жир...  На втором месте - бег... А вот на первом оказались - приседания, с постепенным увеличением - либо количество приседаний либо веса поднимаемого... Что бы не было привыкания организма к одному и тому же... На приседаниях работают гораздо больше групп мышц чем в беге...

Наталья Беленко
Пол: женский
Сообщений: 20
 
[Профиль]
31.10.2017 09:02

актуально

Страницы:    1  ...  29  30  31  32   
Авторизуйтесь в системе для того, чтобы иметь возможность добавлять сообщения.