Повышение иммунитета

В первую очередь питание - овощи, фрукты, витамины, микроэлементы. Также есть иммуномодуляторы.

Рыбий жир и настойка эхинацея.

Рыбий жир и настойка эхинацея.

С эхинацеей стоит быть поосторожнее, а то можно в итоге еще хуже сделать, чем было. Витамины нужны) правда подбирать их врач должен, чтобы они точно помогли. Например ретинола пальмитат (витамин А) прописывают только после анализов. Для иммунитета кстати он довольно большое значение имеет

С ней все хорошо, а вот с бесконтрольным ее приемом - нет) Она-то поднимает иммунитет, только пока Вы ее принимаете, Вы заставляете насильно иммунитет работать активнее, после такого он "устает", если можно так сказать. В итоге после такой вот профилактики подцепить какую-нибудь инфекцию становится достаточно просто. Вообще все эти таблетки, порошки и прочее для иммунитета - такое себе, в иммунитет лучше не вмешиваться, по крайней мере на таком уровне и без совета врача. Обычно достаточно каких-то местных средств, например эдас-801 в нос закапать, как я говорила и vitu советует)

Поддерживаю. Муж постоянно болел бронхитами и иммуномодуляторы пил. Потом снова болел и снова пил. Потом перестал пить и перестал болеть. Совпадение или нет, не знаю, но мне кажется, организм сам себя в норму привел по итогу

ешьте больше витаминов и фруктов